갈릭 소스를 곁들인 양갈비 스테이크
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $15
갈릭 소스를 곁들인 양갈비 스테이크
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $15
재료
주요 요리
- 🍖 양갈비 4대
- 🧄 다진 마늘 2쪽
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
- 올리브 오일 2작은술
단계
1
양갈비에 소금과 후추로 밑간을 한다.
2
팬에 올리브 오일을 두르고 중불에서 마늘을 향이 날 때까지 볶는다.
3
양갈비를 추가하고, 양면을 각각 2–3분씩 겉면이 노릇해질 때까지 굽는다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 25g단백질
- 2g탄수화물
- 28g지방
💡 팁
구운 후 5분 정도 휴지시켜주면 고기가 부드럽고 육즙이 풍부해집니다.기호에 따라 레몬을 곁들이면 상큼한 풍미를 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.