콜리플라워와 치즈 그릴
비용 $6, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6
콜리플라워와 치즈 그릴
비용 $6, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6
재료
채소
- 🥦 콜리플라워 작은 1송이 (작은 크기로 나누기)
유제품
- 🧀 슈레드 치즈 100g
조미료
- 올리브 오일 큰술 1
- 🧂 소금 작은술 1/3
- 후추 약간
단계
1
콜리플라워를 작은 크기로 나누어 볼에 넣고 올리브 오일을 섞는다.
2
열에 견디는 접시에 콜리플라워를 배열하고 소금과 후추를 뿌린다.
3
슈레드 치즈를 위에 골고루 펴고 오븐 토스터에서 5~7분 동안 굽는다.
영양 성분
1인분당🔥
300
칼로리
- 15g단백질
- 8g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
치즈 종류를 바꿔서 다양한 맛을 즐길 수 있습니다.굽고 나서 허브를 뿌리면 더 아름다운 요리가 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.