Izgara Tavuk ve Avokado Salatası
Maliyet $8, kaydet $12
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $8
Izgara Tavuk ve Avokado Salatası
Maliyet $8, kaydet $12
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $8
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🍗 2 adet tavuk göğsü (ince dilimlenmiş)
- 🥑 1 adet avokado (küp küp doğranmış)
- 🥬 1/2 top marul (elle parçalanmış)
Baharatlar
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 🍋 1 yemek kaşığı limon suyu
- 🧂 Bir tutam tuz
- Bir tutam karabiber
ADIMLAR
Tavuk göğsünü tuz ve karabiberle tatlandırın.
Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve tavuk göğsünü her iki tarafı kızarana kadar pişirin (her iki taraf için yaklaşık 3-4 dakika).
Pişen tavuk göğsünü lokmalık dilimlere ayırın.
Bir kaseye marul, avokado ve dilimlenmiş tavuk göğsünü koyun, üzerine limon suyu ve zeytinyağı dökerek karıştırın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
350
Kalori
- 35gProtein
- 10gKarbonhidratlar
- 18gYağlar
💡 İpuçları
Tavuk göğsü kemiksiz olanlardan kullanılırsa işlem daha kolay olur.Avokado aşırı olgunlaşmışsa, sadece son anda hafifçe üstüne koyarak ezilmesini önleyebilirsiniz.Baharatlara biraz balsamik sirke ekleyerek ekşi bir tat elde edebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.