Petto di pollo grigliato con broccoli bolliti

Name: Petto di pollo grigliato con broccoli bolliti
Total time: 30 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🍗 Petto di pollo 300g; 🥦 Broccoli 1 pezzo (sbollentato); 🧂 Salsa di soia 1 cucchiaio; 🧄 Aglio tritato 1 cucchiaino; Olio d'oliva 1 cucchiaio

Costo $12, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porzioni
$12

Petto di pollo grigliato con broccoli bolliti

Costo $12, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porzioni
$12

INGREDIENTI

Ingredienti principali
- 🍗 Petto di pollo 300g
- 🥦 Broccoli 1 pezzo (sbollentato)
Condimenti
- 🧂 Salsa di soia 1 cucchiaio
- 🧄 Aglio tritato 1 cucchiaino
- Olio d'oliva 1 cucchiaio

PASSI

Mescola il petto di pollo con salsa di soia, aglio tritato e olio d'oliva e lascialo marinare per 10 minuti.

Taglia i broccoli e sbollentali in acqua bollente per 2 minuti.

Cuoci il petto di pollo marinato in una padella calda a fuoco medio, girandolo fino a cottura uniforme.

Disponi il petto di pollo grigliato e i broccoli sbollentati su un piatto.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

250

Calorie

35g
Proteine
10g
Carboidrati
8g
Grassi

💡 Suggerimenti

Il petto di pollo è un ingrediente ad alto contenuto proteico e basso in calorie, ideale per le diete.Aggiungi un pizzico di sale durante la cottura dei broccoli per esaltarne la dolcezza naturale.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.