
Izgara Tavuk Göğsü ve Salata
Maliyet $8, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $8
Izgara Tavuk Göğsü ve Salata
Maliyet $8, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $8
MALZEMELER
Et
- 🍗 1 adet tavuk göğsü
Baharatlar
- 🧂 1/4 çay kaşığı tuz
- Bir tutam karabiber
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
Sebzeler
- 🥗 1 su bardağı karışık salata
- 🍋 1/4 limon (suyu)
ADIMLAR
1
Tavuk göğsüne tuz ve karabiber serpin, ardından zeytinyağı ile yağlayın.
2
Izgara tavayı orta ateşte ısıtın ve tavuk göğsünü her iki tarafını 3-4 dakika boyunca pişirin.
3
Pişirilen tavuk göğsünü dilimleyin, karışık salata ve limon suyuyla birlikte servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
180
Kalori
- 35gProtein
- 5gKarbonhidratlar
- 7gYağlar
💡 İpuçları
Tavuk göğsünü önceden düzleştirerek pişirme süresini kısaltabilirsiniz.Salatanıza avokado ekleyerek besin değerini artırabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.