Izgara Patlıcan
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
Izgara Patlıcan
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Sebzeler
- 🍆 2 adet patlıcan
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 🧄 1 çay kaşığı kıyılmış sarımsak
- 1 yemek kaşığı soya sosu
- ✨ 1 çay kaşığı susam
ADIMLAR
1
Patlıcanları uzunlamasına ince ince dilimleyin.
2
Bir tavada orta ateşte zeytinyağını ısıtın ve patlıcanları her iki tarafı kızarana kadar pişirin.
3
Izgara patlıcanların üzerine kıyılmış sarımsak ve soya sosu serpin, ardından susam ile süsleyin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
150
Kalori
- 2gProtein
- 10gKarbonhidratlar
- 5gYağlar
💡 İpuçları
Izgara patlıcanlar sıcak veya soğuk olarak servis edilebilir.Soya sosu yerine balzamik sirke kullanarak farklı bir tat elde edebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.