Izgara Limonlu Sarımsaklı Tavuk

Name: Izgara Limonlu Sarımsaklı Tavuk
Total time: 30 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍗 2 tavuk göğsü; 1 yemek kaşığı zeytinyağı; 🧄 1 tatlı kaşığı sarımsak tozu; 1/2 tatlı kaşığı karabiber; 🧂 1/2 tatlı kaşığı tuz; 🍋 2 yemek kaşığı limon suyu

Paylaş

Maliyet $8.5, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8.5

Izgara Limonlu Sarımsaklı Tavuk

Paylaş

Maliyet $8.5, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8.5

MALZEMELER

Protein
- 🍗 2 tavuk göğsü
Baharatlar
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 🧄 1 tatlı kaşığı sarımsak tozu
- 1/2 tatlı kaşığı karabiber
- 🧂 1/2 tatlı kaşığı tuz
- 🍋 2 yemek kaşığı limon suyu

ADIMLAR

Izgarayı orta-yüksek ateşte önceden ısıtın.

Bir kasede, zeytinyağı, sarımsak tozu, karabiber, tuz ve limon suyunu karıştırarak marine sosu hazırlayın.

Tavuk göğüsleri marine sosuyla kaplayın ve 15 dakika bekletin.

Tavuğu her bir tarafı 6-7 dakika boyunca veya tamamen pişene kadar, iç sıcaklık 165°F olana dek ızgarada pişirin.

Düşük kalorili bir yemek için buharda pişirilmiş sebzelerle sıcak servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

33g
Protein
1g
Karbonhidratlar
6g
Yağlar

💡 İpuçları

Fazladan lezzet için ızgaradan sonra taze maydanoz veya kekik ile süsleyin.Tavuğun tamamen piştiğinden emin olmak için bir et termometresi kullanın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.