CookPal AI
recipe image

Bữa cơm định chuẩn cá hồi nướng muối

Chi phí $8, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Số suất
  • $8

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • 🐟 2 miếng phi-lê cá hồi
    • 🍚 2 bát cơm

  • Gia vị

    • 🧂 1 thìa cà phê muối
    • 1 thìa canh dầu thực vật

  • Món kèm

    • 🥬 50g rau chân vịt (đã luộc)
    • 2 thìa cà phê xì dầu

BƯỚC

1

Rắc một chút muối lên phi-lê cá hồi rồi để khoảng 10 phút.

2

Đun nóng chảo với dầu và bắt đầu áp chảo cá hồi từ mặt da.

3

Luộc rau chân vịt, sau đó trộn đều với xì dầu để làm món kèm.

4

Bày cá hồi và cơm ra đĩa, thêm rau chân vịt làm món kèm là hoàn thành.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

400

Calo

  • 25g
    Protein
  • 45g
    Carbohydrate
  • 10g
    Chất béo

💡 Mẹo

Lưu ý không chiên cá quá lâu để giữ độ mềm mại.Cố gắng luộc rau chân vịt trong thời gian ngắn để giữ được độ giòn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.