Cá mòi nướng muối
Chi phí $5, lưu $3
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
Cá mòi nướng muối
Chi phí $5, lưu $3
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Hải sản
- 🐟 Cá mòi (2 con)
Gia vị
- 🧂 Muối (1 muỗng cà phê)
BƯỚC
1
Rửa cá mòi bằng nước rồi dùng giấy thấm khô.
2
Rắc muối đều xung quanh toàn bộ bề mặt cá mòi.
3
Đặt cá mòi lên chảo đã được làm nóng vừa, nướng một mặt trong 4 phút và mặt còn lại trong 3 phút.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 22gProtein
- 1gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Dùng chảo giúp tránh việc phải dọn dẹp lò nướng.Cá mòi tươi nướng sẽ ít bị vỡ hơn.Thay muối bằng nước tương để thử vị khác.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.