Saltato salutare con pollo e tofu
Costo $10, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $10
Saltato salutare con pollo e tofu
Costo $10, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $10
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🍗 Petto di pollo 200g (tagliato in pezzi facili da gestire)
- Tofu 1 pezzo (300g, leggermente scolato)
Condimenti
- 🧂 Salsa di soia 2 cucchiai
- 🧄 Aglio grattugiato 1 cucchiaino
- 🧂 Sale, quanto basta
- Olio di sesamo 1 cucchiaio
PASSI
Cospargi leggermente il petto di pollo con il sale per insaporirlo.
Scalda l'olio di sesamo in una padella a fuoco medio e cuoci il pollo finché non diventa dorato.
Rimuovi il pollo e nello stesso tegame cuoci leggermente il tofu.
Rimetti il pollo nella padella, aggiungi salsa di soia e aglio grattugiato, e mescola il tutto.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
350
Calorie
- 40gProteine
- 10gCarboidrati
- 15gGrassi
💡 Suggerimenti
Il petto di pollo è un'opzione salutare, povera di grassi e ricca di proteine.Scolare il tofu prima di cucinarlo aiuta a mantenerlo intero durante la cottura.Per esaltare il gusto, puoi aggiungere cipollotto o semi di sesamo bianco come guarnizione.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.