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Gesunde Suppe mit Tofu und Okra

Kosten $5, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍲 Tofu 200g
    • Okra 5 Stück

  • Gewürze

    • Sojasauce 1 Teelöffel
    • 🧂 Salz Prise
    • 💧 Wasser 500ml

SCHRITTE

1

Okra waschen, den Stiel abschneiden und in kleine Stücke schneiden.

2

Tofu in kleine Würfel schneiden.

3

Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen.

4

Sobald das Wasser kocht, Okra und Tofu hinzufügen und bei schwacher Hitze 5 Minuten köcheln lassen.

5

Mit Sojasauce und Salz abschmecken.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

80

Kalorien

  • 7g
    Protein
  • 8g
    Kohlenhydrate
  • 2g
    Fette

💡 Tipps

Tofu und Okra sind kalorienarm und leicht verdaulich.Die restliche Suppe kann bis zu zwei Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.Okra ist ein Sommergemüse, das das saisonale Flair bringt.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.