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Estofado en olla instantánea usando carne congelada

Costo $20, ahorrar $15

Fuente: Recommended by CookPal

  • 85 Min
  • 6 Porciones
  • $20

INGREDIENTES

  • General

    • 1 cucharada de aceite de aguacate
    • 🧅 1 cebolla grande, finamente picada
    • 🧄 3 dientes de ajo, finamente picados
    • ¼ taza de vino tinto seco
    • 2 tazas de caldo de res
    • 1 cucharadita de tomillo
    • 1 cucharadita de perejil seco
    • 1 cucharadita de orégano seco
    • 1 hoja de laurel
    • 🧂 1 cucharadita de sal, o al gusto
    • ½ cucharadita de pimienta negra molida
    • 🍅 1 cucharada de pasta de tomate
    • 2 paquetes (1 libra) de carne para estofado, congelada
    • 🥔 5 papas para hornear grandes, peladas y cortadas en trozos de 3/4 de pulgada
    • 🥕 6 zanahorias medianas, en rodajas
    • 3 tallos de apio, en rodajas
    • 2 cucharadas de agua
    • 1 cucharada de maicena

PASOS

1

Enciende una olla multiusos (como Instant Pot®) y selecciona la función Sofrito. Calienta el aceite durante 1 minuto. Agrega la cebolla y el ajo; cocina y revuelve hasta que la cebolla comience a ablandarse, aproximadamente 5 minutos. Vierte el vino tinto y continúa cocinando hasta que el vino se haya reducido a la mitad, aproximadamente 3 minutos. Agrega el caldo de res, tomillo, perejil, orégano, hoja de laurel, sal y pimienta; revuelve para combinar. Agrega la pasta de tomate y mezcla. Coloca la carne congelada encima. Agrega las papas, zanahorias y apio.

2

Cierra y bloquea la tapa. Cierra la válvula. Selecciona el botón Carne/Estofado según las instrucciones del fabricante; ajusta el temporizador a 45 minutos. Permite de 10 a 15 minutos para que se acumule presión.

3

Libera la presión utilizando el método de liberación natural según las instrucciones del fabricante, aproximadamente 10 minutos. Con cuidado, mueve la válvula para liberar la presión restante utilizando el método de liberación rápida según las instrucciones del fabricante, aproximadamente 5 minutos.

4

Desbloquea y retira la tapa. Mezcla el agua y la maicena en un tazón pequeño y viértelo lentamente en la olla. Selecciona la función Sofrito y cocina hasta que espese ligeramente, de 3 a 5 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

611

Calorías

  • 33g
    Proteína
  • 66g
    Carbohidratos
  • 24g
    Grasas

💡 Consejos

Para ahorrar tiempo, pica los vegetales la noche anterior y guárdalos en el refrigerador.Usa hierbas frescas si están disponibles para un sabor mejorado.Asegúrate de que la válvula esté completamente sellada antes de comenzar el proceso de cocción a presión.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.