Lahana ve Ton Balıklı Japon Usulü Makarna

Name: Lahana ve Ton Balıklı Japon Usulü Makarna
Total time: 15 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍝 200g spagetti; 🥬 150g lahana (iri doğranmış); 🐟 1 kutu ton balığı (yağı süzülmüş); 🧂 2 yemek kaşığı soya sosu; 1 yemek kaşığı mirin; 1 yemek kaşığı susam yağı

Paylaş

Maliyet $6.0, kaydet $7.5

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$6.0

Lahana ve Ton Balıklı Japon Usulü Makarna

Paylaş

Maliyet $6.0, kaydet $7.5

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$6.0

MALZEMELER

Malzemeler
- 🍝 200g spagetti
- 🥬 150g lahana (iri doğranmış)
- 🐟 1 kutu ton balığı (yağı süzülmüş)
Baharatlar
- 🧂 2 yemek kaşığı soya sosu
- 1 yemek kaşığı mirin
- 1 yemek kaşığı susam yağı

ADIMLAR

Bir tencereye su kaynatın, tuz ekleyin ve spagettiyi haşlayın.

Bir tavada susam yağını ısıtın ve lahanayı soteleyin.

Ton balığını ekleyin ve hafifçe karıştırarak pişirin.

Haşlanmış makarnayı ekleyin ve soya sosu ve mirin ile tatlandırın.

Yemeği tabağa servis edin ve tamamlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

380

Kalori

15g
Protein
60g
Karbonhidratlar
8g
Yağlar

💡 İpuçları

Ton balığını su bazlı konserve ile değiştirerek daha sağlıklı bir sonuç elde edebilirsiniz.Lahana dışında biber veya mantar ekleyerek farklı dokular elde edebilirsiniz.Son olarak üzerine toz acı biber ekleyerek aromayı artırabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.