닭 가슴살과 양파의 일본식 볶음
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
닭 가슴살과 양파의 일본식 볶음
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
재료
주재료
- 닭 가슴살 200g（힘줄을 제거합니다）
- 🧅 양파 1개（얇게 썰어 둡니다）
조미료
- 간장 큰술 2
- 🧂 설탕 작은술 1
- 🧂 소금 조금
- 샐러드유 큰술 1
단계
1
닭 가슴살을 한입 크기로 자르고 가볍게 소금을 뿌려주세요.
2
프라이팬에 샐러드유를 달군 뒤 닭 가슴살을 볶습니다.
3
닭 가슴살에 살짝 갈색이 돌기 시작하면 양파를 넣고 더 볶아줍니다.
4
간장과 설탕을 넣고 전체적으로 섞어 간을 맞춥니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 30g단백질
- 15g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
닭 가슴살이 딱딱해지지 않도록 중불에서 살짝 갈색이 돌 정도만 요리하세요.식어도 맛있기 때문에 도시락 반찬으로도 추천합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.