Izgara Patlıcan ve Lahana Japon Usulü Kavurma

Name: Izgara Patlıcan ve Lahana Japon Usulü Kavurma
Total time: 20 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍆 Patlıcan 2 adet (dilimlenmiş); 🥬 Lahana 1/4 baş (doğranmış); Soya sosu 2 yemek kaşığı; Şeker 1 çay kaşığı; Susam yağı 1 yemek kaşığı

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8

Izgara Patlıcan ve Lahana Japon Usulü Kavurma

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8

MALZEMELER

Yabani Sebzeler
- 🍆 Patlıcan 2 adet (dilimlenmiş)
- 🥬 Lahana 1/4 baş (doğranmış)
Baharatlar
- Soya sosu 2 yemek kaşığı
- Şeker 1 çay kaşığı
- Susam yağı 1 yemek kaşığı

ADIMLAR

Tavada susam yağını ısıtın ve patlıcan ile lahanayı kavurun.

Soya sosu ve şekeri ekleyin, malzemeler tamamen karışana kadar kavurmaya devam edin.

Servis tabağına alarak tamamlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

3g
Protein
15g
Karbonhidratlar
10g
Yağlar

💡 İpuçları

Sebzeleri önceden doğrayarak pişirme işlemini kolaylaştırabilirsiniz.Buzdolabında bulunan diğer sebzelerle de farklı kombinasyonlar deneyebilirsiniz.Susam yağı kullanarak yemeğin aromasını oldukça artırabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.