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Spaghetti à la sauce bolognaise adaptée aux enfants

Coût $10, économiser $13

Source: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Portions
  • $10

INGRÉDIENTS

  • Plat principal

    • Spaghetti 300g

  • Viande

    • 🥩 Viande de bœuf hachée 200g

  • Légumes

    • 🧅 Oignon 1 pièce (haché)
    • 🍅 Tomates 3 pièces (coupées en dés)

  • Assaisonnements

    • 🧂 Sel 1 cuillère à café
    • Poivre au goût
    • Huile d'olive 1 cuillère à soupe

ÉTAPES

1

Faites cuire les spaghetti selon les instructions sur l'emballage.

2

Faites chauffer de l'huile d'olive dans une poêle et faites revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.

3

Ajoutez la viande hachée et faites-la cuire uniformément.

4

Ajoutez les tomates, le sel et le poivre, puis laissez mijoter à feu doux pendant 10 minutes.

5

Versez la sauce à la viande sur les spaghetti et servez !

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

400

Calories

  • 20g
    Protéines
  • 50g
    Glucides
  • 12g
    Graisses

💡 Astuces

Pour les enfants, vous pouvez réduire l'assaisonnement ou éviter les épices fortes.Utiliser de la pâte de tomates peut vous faire gagner du temps.Cette recette se congèle bien et peut être réchauffée pour un repas rapide.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.