
한국식 부추 계란말이
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 인분
- $5
한국식 부추 계란말이
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 인분
- $5
재료
채소
- 150-200g 부추
- 다진 청양고추 1개
유제품
- 🥛 우유 60ml
계란
- 🥚 계란 6개
조미료
- 🧂 소금 1/3 큰술
- 🍬 설탕 1/3 큰술
단계
1
흐르는 물 아래에서 부추를 조심스럽게 씻고 프라이팬의 너비에 맞게 자릅니다.
2
청양고추 1개를 작은 조각으로 다집니다.
3
볼에 계란 6개, 우유 60ml, 소금 1/3 큰술, 설탕 1/3 큰술을 넣고 섞어주세요.
4
팬을 약불로 예열하고 적당량의 기름을 두르고 얇게 펴서 계란 반죽을 골고루 붓습니다.
5
계란 위에 부추를 가지런히 놓습니다.
6
부추를 안에 넣어 계란을 조심스럽게 말아줍니다.
7
또 다른 층의 계란 반죽을 붓고 다진 청양고추를 뿌립니다.
8
계란을 계속 말며 더 많은 계란 반죽을 사용하여 같은 과정을 반복합니다.
9
마지막 계란 반죽 층으로 롤링을 완료합니다.
10
롤을 모든 면에서 잠시 동안 구워 완전히 익힙니다.
11
롤을 약간 식힌 후 잘라냅니다.
12
완전히 식으면 롤을 균등한 크기로 자릅니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 12g단백질
- 5g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
더 생생한 맛을 위해 신선한 부추를 사용하세요.매운 정도에 따라 청양고추의 양을 조절하세요.간장이나 참기름과 같은 딥 소스와 함께 드시면 풍미가 더해집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.