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Panqueques coreanos de carne de res con zanahoria y semillas de chía

Costo $15, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porciones
  • $15

INGREDIENTES

  • Ingredientes principales

    • 🐄 200 g de carne de res molida
    • 🥕 1 zanahoria (picada)
    • 2 cucharadas de semillas de chía
    • 1/4 taza de harina
    • 🥚 2 huevos

PASOS

1

Picar finamente la zanahoria y ponerla en un bol grande junto con la carne molida.

2

Añadir las semillas de chía, la harina y los huevos, y mezclar suavemente para formar una masa.

3

Formar la masa en pequeños panqueques del tamaño de un bocado.

4

Calentar un sartén con aceite y cocinar los panqueques a fuego medio hasta que estén dorados por ambos lados.

5

Servir los panqueques terminados en un plato con salsa de soya coreana.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

320

Calorías

  • 25g
    Proteína
  • 18g
    Carbohidratos
  • 15g
    Grasas

💡 Consejos

Remojar ligeramente las semillas de chía en agua las hace más suaves y fáciles de mezclar.Se puede añadir chile en polvo a la salsa de soya para darle un toque picante.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.