
Chia Tohumu ve Havuç ile Kore Usulü Pişmiş Kaburga
Maliyet $20, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $20
Chia Tohumu ve Havuç ile Kore Usulü Pişmiş Kaburga
Maliyet $20, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $20
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🐄 Dana eti (haşlama için) 500g
- 🥕 Havuç 2 adet
- Chia tohumu 1 yemek kaşığı
- Un 1 yemek kaşığı
- 🥚 Yumurta 1 adet
ADIMLAR
Dana etini soğuk suda yaklaşık 30 dakika bekleterek kanını çıkarın.
Havuçları yenilebilir boyutlarda doğrayın ve chia tohumlarını suda bekletin.
Bir tencereye dana eti, havuç, su ve baharatları ekleyin. Orta ateşte pişirin.
Köpüğü alın ve ateşi kısarak 1 saatten fazla süre pişirin.
Sonunda chia tohumu, un ve yumurtayı karıştırarak çorbanın kıvamını ayarlayın.
Hazır olan pişmiş kaburgaları servis tabağına alın ve sıcak servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
400
Kalori
- 35gProtein
- 12gKarbonhidratlar
- 20gYağlar
💡 İpuçları
Havuç yerine patates kullanabilirsiniz, bu da lezzetli olacaktır.Chia tohumlarını dokularını korumak için en son ekleyin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.