CookPal AI
recipe image

Chia Tohumu ve Havuç ile Kore Usulü Pişmiş Kaburga

Maliyet $20, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $20

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🐄 Dana eti (haşlama için) 500g
    • 🥕 Havuç 2 adet
    • Chia tohumu 1 yemek kaşığı
    • Un 1 yemek kaşığı
    • 🥚 Yumurta 1 adet

ADIMLAR

1

Dana etini soğuk suda yaklaşık 30 dakika bekleterek kanını çıkarın.

2

Havuçları yenilebilir boyutlarda doğrayın ve chia tohumlarını suda bekletin.

3

Bir tencereye dana eti, havuç, su ve baharatları ekleyin. Orta ateşte pişirin.

4

Köpüğü alın ve ateşi kısarak 1 saatten fazla süre pişirin.

5

Sonunda chia tohumu, un ve yumurtayı karıştırarak çorbanın kıvamını ayarlayın.

6

Hazır olan pişmiş kaburgaları servis tabağına alın ve sıcak servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

400

Kalori

  • 35g
    Protein
  • 12g
    Karbonhidratlar
  • 20g
    Yağlar

💡 İpuçları

Havuç yerine patates kullanabilirsiniz, bu da lezzetli olacaktır.Chia tohumlarını dokularını korumak için en son ekleyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.