가벼운 닭가슴살 샐러드
비용 $7, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $7
가벼운 닭가슴살 샐러드
비용 $7, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $7
재료
메인 재료
- 🍗 닭가슴살 200g
- 🥬 상추 2컵
- 🍅 방울토마토 1컵 (반으로 자른 것)
- 올리브 오일 2큰술
- 🍋 레몬즙 1큰술
- 🧀 파마산 치즈 1큰술 (족々 뿌린 것)
단계
1
닭가슴살을 소금과 후추로 간해 중불에서 구워주세요.
2
큰 접시에 상추를 깔고 방울토마토를 올려주세요.
3
구운 닭가슴살을 썰어 샐러드 위에 올려주세요.
4
올리브 오일, 레몬즙, 약간의 소금과 후추를 드레싱으로 뿌려주세요.
5
마무리로 파마산 치즈를 뿌리고 완성!
영양 성분
1인분당🔥
300
칼로리
- 35g단백질
- 8g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
닭가슴살은 바로 조리하지 않고 미리 삶아둔 것을 활용해도 좋아요.신선한 채소와 레몬즙이 돋보이는 가벼운 저녁 식사로 적합합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.