CookPal AI
recipe image

Bắp cải xào thịt lợn ít calo

Chi phí $8, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Số suất
  • $8

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu chính

    • 🐖 Thịt lợn thái nhỏ 200g
    • 🧅 Hành tây 1 củ (thái lát)
    • Bắp cải 200g (thái miếng)

  • Gia vị

    • 🧂 Nước tương 1 muỗng canh
    • 🧂 Muối Một chút
    • Tiêu Một chút
    • Dầu ăn 1 muỗng canh

BƯỚC

1

Đun nóng dầu ăn trong chảo và xào thịt lợn.

2

Lấy thịt lợn ra, dùng cùng chảo xào hành tây.

3

Cho bắp cải vào, thêm thịt lợn trở lại và bổ sung gia vị rồi xào đều.

4

Trộn đều toàn bộ rồi bày ra đĩa là hoàn thành.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

180

Calo

  • 22g
    Protein
  • 10g
    Carbohydrate
  • 6g
    Chất béo

💡 Mẹo

Bắp cải thái miếng giúp tăng độ giòn khi ăn.Nếu muốn giảm mỡ từ thịt lợn, bạn có thể dùng khăn giấy để thấm bớt dầu.Xào hành tây lâu một chút sẽ làm hành ngọt hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.