Salade de boulettes de viande et laitue

Name: Salade de boulettes de viande et laitue
Total time: 30 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🥕 Carotte 1 pièce (râpée); 🥬 Laitue 1/2 pièce (déchirée à la main); 🧅 Oignon 1 pièce (coupé en petits morceaux); Viande hachée 250g; 🥚 Œuf 1 pièce

Coût $8.5, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

30 Min
2 Portions
$8.5

Salade de boulettes de viande et laitue

Coût $8.5, économiser $5

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30 Min
2 Portions
$8.5

INGRÉDIENTS

Légumes sauvages
- 🥕 Carotte 1 pièce (râpée)
- 🥬 Laitue 1/2 pièce (déchirée à la main)
- 🧅 Oignon 1 pièce (coupé en petits morceaux)
Viandes
- Viande hachée 250g
Œufs
- 🥚 Œuf 1 pièce

ÉTAPES

Mettez la carotte et l'oignon dans un bol, ajoutez la viande hachée et l'œuf, puis mélangez.

Formez des boulettes de viande et faites-les cuire dans une poêle jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

Disposez la laitue sur une assiette et placez les boulettes de viande cuites par-dessus.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

350

Calories

25g
Protéines
10g
Glucides
15g
Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez également cuire les boulettes de viande au four.Ajoutez une vinaigrette à la salade pour plus de saveur.Préparez une grande quantité de boulettes de viande et congelez-les pour les conserver.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.