Poisson Meunière
Coût $10, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Portions
- $10
Poisson Meunière
Coût $10, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Portions
- $10
INGRÉDIENTS
Ingrédients Principaux
- 🐟 Filets de poisson blanc, 2 morceaux
Assaisonnements de Base
- 🧂 Sel, 1 cuillère à café
- Farine, 2 cuillères à soupe
- 🧈 Beurre, 1 cuillère à soupe
ÉTAPES
1
Saupoudrer de sel les filets de poisson et les enrober de farine.
2
Faire fondre le beurre dans une poêle et faire frire le poisson à feu moyen pendant 3 minutes de chaque côté.
3
Servez le poisson cuit sur une assiette et garnissez de citron si vous le souhaitez.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
180
Calories
- 22gProtéines
- 10gGlucides
- 6gGraisses
💡 Astuces
Pour une option plus saine, remplacez le beurre par de l'huile d'olive.Ajoutez un filet de jus de citron pour une saveur acidulée et fraîche.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.