숙주와 버섯의 전자레인지 찜
비용 $3.5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3.5
숙주와 버섯의 전자레인지 찜
비용 $3.5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3.5
재료
야채
- 🍜 숙주 150g
- 🍄 취향에 맞는 버섯 100g
조미료
- 🛑 간장 작은술 1
- 🌰 흰 깨 작은술 1
- 🧂 소금 약간
- 올리브 오일 작은술 1
단계
1
숙주와 버섯을 내열 용기에 넣습니다.
2
간장, 소금, 올리브 오일을 뿌리고 가볍게 섞어줍니다.
3
용기에 살짝 랩을 씌우고 전자레인지에서 600W로 약 3분간 가열합니다.
4
가열 후 흰 깨를 뿌려 가볍게 섞고 접시에 담아냅니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 5g단백질
- 6g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
가열 시간은 전자레인지 성능에 따라 조정하십시오.숙주를 신선할 때 사용하면 아삭아삭한 식감을 즐길 수 있습니다.올리브 오일을 줄이면 더욱 저지방으로 완성됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.