미소로 구운 브뤼셀 콩나물
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $5
미소로 구운 브뤼셀 콩나물
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $5
재료
조미료 및 오일
- 올리브 오일 2 큰 술
- 미소 페이스트 2 큰 술
- 쌀 와인 식초 1 큰 술
단계
1
오븐을 섭씨 200도(F 400도)로 예열하고 큰 베이킹 시트에 유산지를 깔아주세요.
2
큰 볼에 올리브 오일, 미소 페이스트, 쌀 와인 식초를 함께 섞어주세요. 브뤼셀 콩나물을 넣고 잘 버무려주세요.
3
브뤼셀 콩나물을 베이킹 시트에 고르게 펼치고 위에 후추를 뿌려주세요.
4
예열된 오븐에서 10분간 굽다가 트레이를 흔들어주고 부드러워질 때까지 약 10분 더 구워주세요.
영양 성분
1인분당🔥
118
칼로리
- 4g단백질
- 10g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
필요한 경우 쌀 와인 식초를 사과 사이다 식초로 대체할 수 있습니다.바삭한 식감을 위해 브뤼셀 콩나물을 제공하기 전에 볶은 참깨를 뿌려보세요.짠맛의 강도에 따라 미소 페이스트의 양을 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.