Muschel-Orangen-Salat mit Joghurt-Dressing

Name: Muschel-Orangen-Salat mit Joghurt-Dressing
Total time: 20 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🐚 Muscheln 400g; 🍦 Joghurt 1 Tasse; 🍊 Orangen 2 Stück (geschält und in Scheiben); 🧂 Salz etwas

Kosten $20, sparen $15

Quelle: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portionen
$20

Muschel-Orangen-Salat mit Joghurt-Dressing

Kosten $20, sparen $15

Quelle: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portionen
$20

ZUTATEN

Meeresfrüchte
- 🐚 Muscheln 400g
Milchprodukte
- 🍦 Joghurt 1 Tasse
Obst
- 🍊 Orangen 2 Stück (geschält und in Scheiben)
Gewürze
- 🧂 Salz etwas

SCHRITTE

Muscheln gründlich waschen und in kochendem Wasser für 5 Minuten kochen.

Orangen schälen und dünn in Scheiben schneiden.

Joghurt in eine kleine Schüssel geben, etwas Salz hinzufügen und gut vermischen, um ein Dressing zu machen.

Muscheln und Orangen auf einem großen Teller anrichten und das Joghurt-Dressing darüber geben.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

320

Kalorien

30g
Protein
18g
Kohlenhydrate
6g
Fette

💡 Tipps

Es wird empfohlen, naturbelassenen ungesüßten Joghurt zu verwenden.Anstelle von Orangen können auch Grapefruit oder Mandarinen verwendet werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.