
Favori Yeşil Biber Dolmam
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $15
Favori Yeşil Biber Dolmam
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Tahıllar
- 💧 2 1/2 su bardağı su
- 🍚 1 su bardağı esmer pirinç
Sebzeler
- 6 adet büyük yeşil biber, yarısı alınmış ve çekirdekleri temizlenmiş
- 🧅 1 adet soğan, doğranmış
Proteinler
- 🥩 1 1/2 pound yağsız kıyma
Konserve Gıdalar
- 1 (15 ons) kutu domates sosu
Baharatlar ve Tatlandırıcılar
- 🧄 2 diş sarımsak, ince kıyılmış
- 1 çay kaşığı toz kişniş
- 1 çay kaşığı toz kimyon
- 1 çay kaşığı toz kırmızı biber
- 🧂 Tuz ve karabiber tatlığına göre
Süt Ürünleri
- 🧀 2 su bardağı ince rendelenmiş mozzarella peyniri
Yağlar
- 1 çay kaşığı zeytinyağı, veya gerektiğinde
ADIMLAR
2 1/2 su bardağı suyu bir sos tavasında kaynatın; pirinç ekleyip karıştırın. Isıyı azaltın, kapağı kapatın ve pirinç yumuşayana kadar 20 dakika pişirin.
Fırını 350°F (175°C) dereceye ısıtın. Bir 9x13 inçlik fırın kabına zeytinyağı dökün.
Ayrı bir tencerede su doldurun ve kaynatın; yeşil biberleri ekleyin ve 3 dakika pişirin. Biberleri soğuyana kadar buzlu suya aktarın. Biberleri hazırlanan fırın kabına yerleştirin.
Büyük bir tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın. Kıymayı sıcak tavada kahverengi ve ufalanana kadar pişirin, 5 ila 7 dakika; yağı süzüp atın. Tavayı tekrar ateşe alın; soğanı ve pişmiş pirinci kıymaya karıştırın. Domates sosunu kıymalı karışıma döküp karıştırın.
Sarımsağı, kişnişi, kimyonu, kırmızı biberi, tuzu ve karabiberi kıymalı karışıma karıştırın. Tatlar birleşene kadar 10 dakika pişirin. Isıdan uzaklaştırın ve her bir biber yarısına 2 ila 3 yemek kaşığı kıymalı karışım yerleştirin. Mozzarella peynirini her dolgulu biberin üzerine serpiştirin. Fırın kabını alüminyum folyo ile örtün.
Önceden ısıtılmış fırında 15 dakika pişirin. Alüminyum folyoyu çıkarın ve peynir köpürmeye ve eriyene kadar yaklaşık 15 dakika daha pişirmeye devam edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
504
Kalori
- 34gProtein
- 39gKarbonhidratlar
- 24gYağlar
💡 İpuçları
Daha lezzetli bir dolgu için, pirinç pişirirken su yerine tavuk veya sebze suyu kullanın.Daha tatlı bir tad için kırmızı, sarı veya turuncu biber kullanabilirsiniz.Zaman kazanmak için pirinç ve et karışımını bir gün önceden hazırlayabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.