CookPal AI
recipe image

Омлет с луком и картофелем

Стоимость $5, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🧅 1 луковица (мелко нарезанная)
    • 🥔 1 картофелина (нарезанная ломтиками)

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 3 яйца
    • 🧂 Щепотка соли
    • Щепотка перца

ШАГИ

1

Разогрейте сковороду на среднем огне и обжарьте картофель до золотистого цвета с обеих сторон.

2

Сдвиньте обжаренный картофель на одну сторону сковороды, добавьте лук и тушите до прозрачности.

3

Приправьте яйца солью и перцем, влейте их в сковороду и аккуратно помешайте, чтобы смешать все ингредиенты.

4

Переложите омлет на тарелку и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 12g
    Белок
  • 15g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Предварительно немного отварите картофель, чтобы сократить время приготовления.Добавьте оставшиеся овощи для более разнообразного вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.