CookPal AI
recipe image

Portakallı Bal Sarımsaklı Tavuk

Maliyet $12.5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 5 Porsiyon Sayısı
  • $12.5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍗 1 (2 ila 3 pound) bütün tavuk, parçalara ayrılmış

  • Marinat

    • 🥣 3 yemek kaşığı soya sosu
    • 🍯 2 yemek kaşığı bal
    • 🍊 ¼ su bardağı portakal suyu
    • 🧄 2 diş ezilmiş sarımsak
    • ½ çay kaşığı kuru kekik
    • ¼ çay kaşığı karabiber
    • ½ çay kaşığı paprika

ADIMLAR

1

Marinatı yapmak için soya sosu, bal, portakal suyu, sarımsak, kekik, biber ve paprikayı birleştirin. Tümünü karıştırın ve tavuk parçalarının üzerine dökün. 2 ila 4 saat boyunca buzdolabında bekletin.

2

Fırını 350 derece F (175 derece C) sıcaklığa getirin.

3

Tavuğu buzdolabından çıkarın. Tavuk ve marinatı 9x13 inçlik bir fırın kabına yerleştirin ve önceden ısıtılmış fırında, üzeri açık şekilde 1,5 saat pişirin. Bir defa süzün.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

324

Kalori

  • 32g
    Protein
  • 10g
    Karbonhidratlar
  • 17g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha yoğun bir tat için tavuğu buzdolabında marinada gece boyunca bekletin.Daha canlı bir tat için taze sıkılmış portakal suyu kullanın.Dengeli bir öğün için buharda pişmiş sebzeler veya pirinçle servis edin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.