Côtelettes de porc à l'orange
Coût $10, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 2 Portions
- $10
Côtelettes de porc à l'orange
Coût $10, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 2 Portions
- $10
INGRÉDIENTS
Viande
- 🐖 2 côtelettes de porc
Légumes
- 🍠 1 patate douce
Fruits
- 🍊 1/2 orange
Épices
- cannelle
- 🧂 sel
- poivre noir
ÉTAPES
Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.
Préchauffez le four à 350 °F.
Dans une poêle moyenne, faites dorer les côtelettes de porc dans une petite quantité d'huile.
Coupez la patate douce en tranches de 1/2 pouce.
Placez la viande et les tranches de patate douce dans un plat allant au four et recouvrez de tranches d'orange; saupoudrez d'épices si désiré.
Couvrez et enfournez pendant 1 heure jusqu'à ce que la viande soit tendre.
Cuire le porc à 145 °F et servir.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
282
Calories
- 39gProtéines
- 17gGlucides
- 5gGraisses
💡 Astuces
Pour un goût amélioré, mariner les côtelettes de porc avec du jus d'orange avant la cuisson.Assurez-vous que le porc atteint une température interne de 145 °F pour des raisons de sécurité alimentaire.Servez avec du riz brun ou des légumes vapeur pour un repas complet.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.