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오야코동 (닭고기와 계란 덮밥)

비용 $12, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 인분
  • $12

재료

  • 주 재료

    • 🍗 닭가슴살 2개
    • 🥚 계란 3개
    • 🧅 양파 1/2개
  • 선택적 재료

    • 작은 새송이버섯, 얇게 썬 것
    • 대파 1/3개
    • 밥물 2컵
  • 기본 양념

    • 🧂 소금 한 꼬집
    • 참기름 1큰술
  • 소스 재료

    • 간장 5큰술
    • 미림 1큰술
    • 🍬 설탕 1큰술
    • 검은 후추 약간

단계

1

닭가슴살을 입에 넣기 좋은 크기로 자른다. 양파와 대파는 얇게 썬다. 작은 새송이버섯은 길이로 얇게 자르고 반으로 나눈다.

2

계란에 소금 한 꼬집, 물 1큰술, 참기름 1큰술을 섞어 약 70% 정도만 살짝 섞는다. 노른자와 흰자는 조금 분리된 상태로 남겨둔다.

3

간장, 미림, 설탕, 검은 후추를 섞어 소스를 준비한다. 취향에 따라 간을 조절한다.

4

팬에 기름을 충분히 두르고 닭고기를 하얗게 익을 때까지 튀긴다.

5

채소를 팬에 넣고 부드러워질 때까지 볶는다.

6

밥물(또는 일반 물) 2컵과 준비한 소스를 붓고 끓인다.

7

육수가 끓기 시작하면 계란 혼합물을 원을 그리며 팬 위에 부어 약 1분간 조리한 후 불을 끄고 잔열로 계란을 마저 익힌다.

8

밥 위에 조리한 혼합물을 얹는다. 선택적으로 매운맛을 위해 고춧가루를 뿌린다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 30g
    단백질
  • 40g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

더 육즙이 많은 식감을 위해 닭다리를 사용하세요.일본식 스타일을 위해 계란을 부분적으로 섞으세요.맛을 더 좋게 만들기 위해 밥물을 사용하지만 일반 물도 가능합니다.고춧가루나 다른 향신료를 추가하여 요리를 커스터마이징하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.