
Жареный стейк с запеченной рыбой с лимоном
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $15
Жареный стейк с запеченной рыбой с лимоном
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основное блюдо
- 🥩 200 г стейка
- 🐟 1 кусок рыбы (около 150 г)
Приправы
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 🧂 1 чайная ложка соли
- 1/2 чайной ложки молотого черного перца
- 🍋 1 столовая ложка лимонного сока
ШАГИ
Оставьте стейк при комнатной температуре на 10 минут, приправьте солью и черным перцем.
Разогрейте сковороду, добавьте оливковое масло, обжарьте стейк по 2 минуты с каждой стороны. Уберите и дайте отдохнуть.
Посыпьте рыбу лимонным соком и солью, готовьте около 3 минут с одной стороны, переверните и готовьте ещё 3 минуты.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
320
Калории
- 40gБелок
- 2gУглеводы
- 18gЖиры
💡 Советы
Оставление стейка при комнатной температуре способствует равномерному прожариванию.Лимонный сок помогает уменьшить запах и улучшить вкус рыбы.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.