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피치 팝

비용 $5, 절약하다 $6

출처: Recommended by CookPal

  • 240 Min
  • 6 인분
  • $5

재료

  • 과일

    • 🍑 복숭아 2개
  • 유제품

    • 🥛 저지방 바닐라 요거트 2/3컵
  • 주스

    • 🍊 오렌지 주스 2컵
  • 도구

    • 종이컵 6개
    • 숟가락 6개

단계

1

비누와 물로 손을 씻으세요.

2

칼을 사용하여 복숭아 껍질을 벗기고 복숭아를 자릅니다.

3

각 6개의 종이컵에 복숭아를 숟가락으로 담으세요.

4

요거트를 중간 크기의 혼합 볼에 놓으세요.

5

천천히 오렌지 주스를 요거트에 붓고 저어줍니다. 잘 섞어주세요.

6

컵마다 복숭아를 덮을 수 있도록 주스와 요거트 혼합물을 조금씩 부으세요.

7

각 컵 중앙에 숟가락을 놓으세요.

8

컵 윗부분을 덮을 수 있는 알루미늄 호일 6장을 자르고, 숟가락 손잡이를 각 호일 조각에 찌릅니다.

9

최소 4시간 이상 컵을 냉동고에 넣으세요.

10

서빙하기 직전에 팝을 먹기 위해 종이컵을 벗겨주세요.

영양 성분

1인분당

🔥

80

칼로리

  • 2g
    단백질
  • 17g
    탄수화물
  • 1g
    지방

💡

다양한 맛을 위해 저지방 바닐라 요거트를 다른 맛 요거트로 대체할 수 있습니다.더 달콤한 맛을 위해 복숭아가 익었는지 확인하세요.얼리는 동안 숟가락이 컵 중앙에 균형을 유지하려면 튼튼한 알루미늄 호일을 사용하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.