Frittata di patate e cavolfiore
Costo $6, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $6
Frittata di patate e cavolfiore
Costo $6, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $6
INGREDIENTI
Verdure
- 🥔 Patata 1 pezzo (tagliata a cubetti)
- 🌸 Cavolfiore 100g (diviso in piccoli ciuffi)
- 🧅 Cipolla 1/2 pezzo (affettata sottilmente)
Latticini e uova
- 🥛 Latte 50ml
- 🥚 Uova 3 pezzi
PASSI
1
Scalda l'olio in una padella e soffriggi le patate, i cavolfiori e le cipolle.
2
Sbatti le uova in una ciotola e mescola con il latte.
3
Aggiungi le verdure soffritte al composto di uova e cuoci in padella.
4
Gira e cuoci entrambi i lati finché non sarà dorata, poi servi.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
180
Calorie
- 12gProteine
- 18gCarboidrati
- 6gGrassi
💡 Suggerimenti
Aggiungi formaggio o prosciutto per un gusto ancora più buono.Puoi sostituire i cavolfiori con broccoli.Porziona la frittata e congelala per conservarla più a lungo.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.