CookPal AI
recipe image

Patatesli Tofu Çorbası

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍞 300g tofu (yumuşak tür)
    • 🥔 2 patates (soyulmuş ve ince dilimlenmiş)

  • Sıvılar ve Baharatlar

    • 🥤 4 su bardağı sebze suyu
    • 🧅 1 soğan (ince doğranmış)
    • 🧂 1 tatlı kaşığı tuz
    • Bir tutam karabiber

ADIMLAR

1

Soğanı ince ince doğrayın ve patatesleri ince ince dilimleyin.

2

Bir tencereye sebze suyunu dökün ve kaynatın. Patatesleri ve soğanı ekleyin ve yaklaşık 15 dakika, patatesler yumuşayana kadar pişirin.

3

Tofuyu küçük parçalara ayırıp tencereye ekleyin ve 5 dakika daha kaynatın.

4

Tuz ve karabiber ile tatlandırın. Hazırlanan çorbayı kaselere koyup servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

  • 10g
    Protein
  • 35g
    Karbonhidratlar
  • 6g
    Yağlar

💡 İpuçları

Çorbayı krema çorbasına dönüştürmek için blenderda püre haline getirebilirsiniz.Su yerine bir miktar süt veya krema eklemek daha yumuşak bir tat sağlar.Bu yemek, soğuk veya yağmurlu günlerde sıcacık içinizi ısıtmak için mükemmeldir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.