Протеиновый смузи
Стоимость $5, сохранить $3
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Порции
- $5
Протеиновый смузи
Стоимость $5, сохранить $3
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🥛 1 стакан миндального молока
- 1 порция протеинового порошка
- 🍓 1/2 стакана замороженных ягод
- 🌱 1 чайная ложка семян чиа
ШАГИ
1
Смешайте миндальное молоко, протеиновый порошок, замороженные ягоды и семена чиа в блендере.
2
Взбейте до однородной и кремовой консистенции.
3
Подайте сразу в качестве питательного перекуса или блюда.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
150
Калории
- 20gБелок
- 10gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Советы
Используйте несладкое миндальное молоко, чтобы снизить калорийность.Добавьте кубики льда для более густой текстуры.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.