CookPal AI
recipe image

Kabak ve Fasulye Çorbası

Maliyet $5, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 1 kutu beyaz fasulye
    • 🧅 1 adet soğan
    • 💧 1 su bardağı su
    • 1 kutu kabak
    • 🍎 1,5 su bardağı %100 elma suyu

  • Baharatlar

    • 🧂 1/2 çay kaşığı tarçın
    • 1/8 çay kaşığı müskat, yediveren veya zencefil
    • 🧂 1/2 çay kaşığı karabiber
    • 🧂 1/4 çay kaşığı tuz

ADIMLAR

1

Ellerinizi sabun ve su ile yıkayın.

2

Beyaz fasulye, soğan ve suyu patates ezme aleti veya blenderda pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın.

3

Büyük bir tencerede, kabak, elma suyu, tarçın, müskat, karabiber ve tuzu ekleyip karıştırın.

4

Blenderlanmış fasulye karışımını tencereye ekleyin.

5

Kısık ateşte 15 ila 20 dakika boyunca, iyice ısınana kadar pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

162

Kalori

  • 8g
    Protein
  • 33g
    Karbonhidratlar
  • 1g
    Yağlar

💡 İpuçları

Teneke kabak bulunamadığında daha iyi tat için taze kabak kullanın.Hafif bir baharat tadı için bir tutam pul biber ekleyin.Daha doyurucu bir öğün için tam tahıllı ekmek veya krakerlerle servis yapın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.