CookPal AI
recipe image

Омлет с тыквой и сыром

Стоимость $6.5, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 Порции
  • $6.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🎃 1/4 чашки тыквы (нарезанной)

  • Молочные продукты

    • 🧀 20 г сыра (натертого)
    • 🥛 2 столовые ложки молока

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 2 яйца

ШАГИ

1

Тонко нарежьте тыкву.

2

Взбейте яйца, добавьте молоко и щепотку соли, перемешайте.

3

Разогрейте сковороду с маслом, вылейте яичную смесь и добавьте сверху сыр и тыкву. Готовьте на среднем огне.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

200

Калории

  • 12g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 12g
    Жиры

💡 Советы

Вместо тыквы можно использовать картофель или кабачки.Сложите края омлета, чтобы красиво подать его на тарелке.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.