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Kürbis-Weizen-Honig-Muffins

Kosten $7, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 12 Portionen
  • $7

ZUTATEN

  • Getrocknete Früchte

    • ½ Tasse Rosinen
  • Trockene Zutaten

    • 1 ½ Tassen Vollkornweizenmehl
    • ½ Tasse brauner Zucker, festgepackt
    • 🧂 1 Teelöffel Kürbiskuchengewürz
    • 🧂 ¾ Teelöffel Backpulver
    • 🧂 ½ Teelöffel Natron
    • 🧂 ½ Teelöffel Salz
  • Feuchte Zutaten

    • 🥚 2 Eier
    • ¾ Tasse Kürbispüree aus der Dose
    • ½ Tasse Pflanzenöl
    • 🍯 ½ Tasse Honig
  • Nüsse

    • ½ Tasse gehackte Walnüsse

SCHRITTE

1

Heizen Sie den Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vor. Fetten Sie eine 12er-Muffinform oder legen Sie sie mit Papierförmchen aus. Geben Sie die Rosinen in eine Tasse und fügen Sie genug heißes Wasser hinzu, um sie zu bedecken. Einige Minuten einweichen lassen, bis sie aufgequollen sind.

2

In einer großen Schüssel das Vollkornweizenmehl, den braunen Zucker, das Kürbiskuchengewürz, das Backpulver, das Natron und das Salz vermischen. Machen Sie in der Mitte eine Vertiefung; geben Sie die Eier, das Kürbispüree, Öl und Honig hinein. Rühren Sie so lange, bis die trockenen Zutaten aufgenommen sind.

3

Überschüssiges Wasser von den Rosinen abgießen. Rosinen und Walnüsse in den Teig rühren, dann den Teig in die vorbereiteten Muffinförmchen füllen, wobei jede zu zwei Dritteln gefüllt wird.

4

Im vorgeheizten Ofen backen, bis die Oberseiten beim leichten Andrücken zurückspringen, etwa 18 Minuten. In der Form abkühlen lassen, bevor Sie die Muffins herausnehmen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

263

Kalorien

  • 4g
    Protein
  • 36g
    Kohlenhydrate
  • 13g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie frisches Kürbispüree für einen intensiveren Geschmack, falls verfügbar.Gründliches Einfetten der Muffinförmchen verhindert das Ankleben.Diese Muffins lassen sich bis zu drei Monate einfrieren – auftauen Sie sie für einen schnellen Snack!

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.