
Paprika Isi Cepat dan Mudah
Biaya $10, simpan $15
Sumber: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porsi
- $10
Paprika Isi Cepat dan Mudah
Biaya $10, simpan $15
Sumber: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porsi
- $10
BAHAN-BAHAN
Sayuran
- 2 paprika merah besar, dibelah dua dan dihilangkan bijinya
- 🌽 ½ cangkir biji jagung beku, dicairkan dan ditiriskan
- 🧅 2 bawang hijau, diiris tipis-tipis
Makanan Kalengan
- 🍅 1 kaleng (8 ons) tomat rebus, dengan cairannya
- ½ kaleng (15 ons) kacang merah, ditiriskan dan dibilas
Biji-bijian
- ⅓ cangkir beras cokelat cepat masak
Rempah-rempah dan Bumbu
- 2 sendok makan air panas
- ¼ sendok teh serpihan cabai merah yang dihancurkan
Keju
- 🧀 ½ cangkir keju mozzarella parut
- 🧀 1 sendok makan keju Parmesan parut
LANGKAH
Atur setengah paprika dalam loyang kaca persegi berukuran 9 inci. Tutupi loyang dengan plastik dan tusuk beberapa lubang untuk ventilasi. Masak dalam microwave hingga empuk, sekitar 4 menit. Sisihkan.
Campurkan tomat beserta cairannya, beras, dan air panas dalam mangkuk tahan microwave ukuran sedang. Tutupi mangkuk dengan plastik. Masak dalam microwave hingga beras empuk, sekitar 4 menit.
Lepaskan plastik dengan hati-hati. Aduk kacang merah, jagung, bawang hijau, dan serpihan cabai merah. Tutupi kembali mangkuk dengan plastik. Masak dalam microwave hingga panas sepenuhnya, sekitar 3 menit.
Sendokkan campuran tomat panas secara merata ke dalam setengah paprika. Tutupi loyang dengan plastik dan buat lubang untuk ventilasi. Masak dalam microwave selama 4 menit.
Lepaskan plastik. Taburi paprika isi dengan keju mozzarella dan Parmesan. Biarkan selama 1 hingga 2 menit hingga keju meleleh.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
179
Kalori
- 9gProtein
- 28gKarbohidrat
- 4gLemak
💡 Tips
Anda bisa mengganti kacang merah dengan kacang garbanzo untuk variasi.Untuk rasa yang lebih kuat, pertimbangkan menambahkan rempah-rempah seperti jinten atau paprika asap.Biarkan campuran paprika agak dingin sebelum disajikan agar lebih mudah ditangani.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.