시금치와 달걀 간편 볶음
비용 $8, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $8
시금치와 달걀 간편 볶음
비용 $8, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $8
재료
채소
- 🥬 시금치 150g（굵게 썬 것）
달걀류
- 🥚 달걀 2개（풀어 놓은 것）
조미료
- 🧄 마늘 1쪽（슬라이스）
- 🧂 간장 작은술 2
- 식물성 기름 큰술 1
단계
1
팬에 식물성 기름을 데우고 마늘을 볶습니다.
2
시금치를 넣고 강불에서 1분간 볶습니다.
3
풀어 놓은 달걀을 넣고 전체를 골고루 섞으면서 볶습니다.
4
간장을 넣고 섞은 뒤 불을 끄고 접시에 담으면 완성됩니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 12g단백질
- 5g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
냉동 시금치를 사용하면 더욱 간편하게 만들 수 있습니다.참기름을 약간 추가하면 더욱 향이 좋아집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.