Insalata veloce di tonno e avocado

Name: Insalata veloce di tonno e avocado
Total time: 5 min
Yield: 1 Porzioni
Ingredients: 🐟 1 lattina di tonno in acqua (sgocciolato); 🥑 1 avocado medio; 🥒 1/2 tazza di cetriolo a dadini; 🧅 1 cucchiaio di cipolla rossa tritata; 1 cucchiaino di olio d'oliva; 🍋 1/2 cucchiaino di succo di limone; 1/4 cucchiaino di pepe nero

Costo $6, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porzioni
$6

Insalata veloce di tonno e avocado

Costo $6, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porzioni
$6

INGREDIENTI

Proteine
- 🐟 1 lattina di tonno in acqua (sgocciolato)
Verdure
- 🥑 1 avocado medio
- 🥒 1/2 tazza di cetriolo a dadini
- 🧅 1 cucchiaio di cipolla rossa tritata
Condimenti
- 1 cucchiaino di olio d'oliva
- 🍋 1/2 cucchiaino di succo di limone
- 1/4 cucchiaino di pepe nero

PASSI

Mescolare il tonno sgocciolato, l'avocado a dadini, il cetriolo e la cipolla rossa in una ciotola.

Condire con olio d'oliva e succo di limone, poi cospargere con pepe nero.

Mescolare delicatamente e servire immediatamente.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

220

Calorie

20g
Proteine
9g
Carboidrati
12g
Grassi

💡 Suggerimenti

Usa un avocado maturo per una texture cremosa.Aggiungi più cetriolo e succo di limone per un tocco rinfrescante.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.