5-Minuten Thunfisch-Mayo-Reisschale

Name: 5-Minuten Thunfisch-Mayo-Reisschale
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 🐟 1 Dose Thunfisch (70g); 🍚 1 Schale Reis (200g); 🥫 2 Esslöffel Mayonnaise; 1 Teelöffel Sojasoße

Kosten $5, sparen $4

Quelle: Recommended by CookPal

5 Min
1 Portionen
$5

5-Minuten Thunfisch-Mayo-Reisschale

Kosten $5, sparen $4

Quelle: Recommended by CookPal

5 Min
1 Portionen
$5

ZUTATEN

Hauptgericht
- 🐟 1 Dose Thunfisch (70g)
- 🍚 1 Schale Reis (200g)
Gewürze
- 🥫 2 Esslöffel Mayonnaise
- 1 Teelöffel Sojasoße

SCHRITTE

Das Öl oder Wasser aus der Thunfischdose abgießen.

Thunfisch, Mayonnaise und Sojasoße in einer Schüssel vermengen.

Die Thunfisch-Mayo-Mischung auf den Reis geben und servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

480

Kalorien

18g
Protein
60g
Kohlenhydrate
15g
Fette

💡 Tipps

Mit Nori oder Frühlingszwiebeln garnieren, um das Aroma zu verbessern.An kalten Tagen passt eine Suppe dazu, um den Körper zu wärmen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.