Melanzane e tofu al forno

Name: Melanzane e tofu al forno
Total time: 30 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 2 melanzane (tagliate in lunghezza); 1 blocco di tofu (diviso a metà); 2 cucchiai di olio di oliva; 🧂 Un pizzico di sale; Un pizzico di pepe nero

Costo $7, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porzioni
$7

Melanzane e tofu al forno

Costo $7, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porzioni
$7

INGREDIENTI

Ingredienti principali
- 2 melanzane (tagliate in lunghezza)
- 1 blocco di tofu (diviso a metà)
Condimenti
- 2 cucchiai di olio di oliva
- 🧂 Un pizzico di sale
- Un pizzico di pepe nero

PASSI

Taglia le melanzane e il tofu a lungo e spennellali con olio di oliva, sale e pepe.

Preriscalda il forno a 200 gradi, sistema le melanzane e il tofu su una teglia e cuoci per 15 minuti.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

300

Calorie

12g
Proteine
10g
Carboidrati
15g
Grassi

💡 Suggerimenti

Cuocere insieme melanzane e tofu aumenta l'armonia tra gli ingredienti.Per una texture più croccante, applica più olio di oliva sul tofu.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.