Salmón y espinacas salteados con mantequilla

Name: Salmón y espinacas salteados con mantequilla
Total time: 15 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 🐟 2 filetes de salmón; 🥬 100g de espinacas (con los tallos cortados); 🧈 1 cucharadita de mantequilla; 🧂 Una pizca de sal; Una pizca de pimienta negra

Costo $7, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porciones
$7

Salmón y espinacas salteados con mantequilla

Costo $7, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porciones
$7

INGREDIENTES

Pescado
- 🐟 2 filetes de salmón
Verduras
- 🥬 100g de espinacas (con los tallos cortados)
Condimentos
- 🧈 1 cucharadita de mantequilla
- 🧂 Una pizca de sal
- Una pizca de pimienta negra

PASOS

Espolvorea ligeramente sal sobre el salmón y seca el exceso de humedad con toallas de cocina.

Derrite la mantequilla en una sartén y cocina el salmón con la piel hacia abajo a fuego medio.

Da vuelta al salmón y añade las espinacas al lado, saltea ligeramente.

Espolvorea sal y pimienta negra por toda la preparación, sirve en un plato y listo.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

210

Calorías

25g
Proteína
6g
Carbohidratos
5g
Grasas

💡 Consejos

Puedes sustituir las espinacas por acelgas o espárragos.En lugar de filetes de salmón, puedes usar otros pescados blancos.Si preparas una cantidad mayor y la congelas, será útil para almuerzos en días ocupados.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.