Sauté Salé au Poulet et Chou

Name: Sauté Salé au Poulet et Chou
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍗 200g de poitrine de poulet (coupée en morceaux de la taille d'une bouchée); 🥬 150g de chou (coupé en morceaux de la taille d'une bouchée); 🧂 1/2 cuillère à café de sel; 🌶 Poivre, selon le goût; 1 cuillère à café d'huile végétale

Coût $5.5, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$5.5

Sauté Salé au Poulet et Chou

Coût $5.5, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$5.5

INGRÉDIENTS

Ingrédients Principaux
- 🍗 200g de poitrine de poulet (coupée en morceaux de la taille d'une bouchée)
- 🥬 150g de chou (coupé en morceaux de la taille d'une bouchée)
Assaisonnements
- 🧂 1/2 cuillère à café de sel
- 🌶 Poivre, selon le goût
Autres
- 1 cuillère à café d'huile végétale

ÉTAPES

Couper la poitrine de poulet et le chou en morceaux de la taille d'une bouchée.

Chauffez l'huile végétale dans une poêle et faites revenir la poitrine de poulet à feu moyen.

Ajoutez le chou, assaisonnez avec du sel et du poivre, et faites revenir légèrement.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

28g
Protéines
5g
Glucides
5g
Graisses

💡 Astuces

Cuire d'abord le poulet permet d'éviter un excès d'humidité lors du sauté.Le chou peut être remplacé par d'autres légumes (ex. : poivrons, pousses de soja).Ce plat peut être préparé à l'avance et conservé au réfrigérateur pendant 2 jours.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.