시금치와 아몬드 볶음
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
시금치와 아몬드 볶음
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
야채
- 🥬 시금치 2컵
견과류
- 🌰 아몬드 3큰술 (슬라이스)
조미료
- 🧄 마늘 1쪽 (다진 것)
- 올리브 오일 2작은술
- 🧂 소금 1/4작은술
- 후추 약간
단계
1
팬에 올리브 오일을 가열하고 다진 마늘을 향이 날 때까지 볶습니다.
2
시금치를 넣고 소금과 후추로 살짝 간을 하며 볶습니다.
3
마지막으로 아몬드 슬라이스를 추가하고 모든 재료를 섞습니다.
4
완성된 요리를 접시에 담아내세요.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 8g단백질
- 7g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
시금치를 짧은 시간 볶아 영양소를 유지하세요.아몬드를 추가하면 건강한 지방을 섭취할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.