Sauté de courgettes
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $5
Sauté de courgettes
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Légumes
- Courgettes 2 (en tranches fines)
Condiments
- Huile d'olive 1 cuillère à soupe
- 🧂 Sel, une pincée
- Poivre noir, une pincée
ÉTAPES
1
Coupez les courgettes en fines tranches.
2
Faites chauffer la poêle à feu moyen et ajoutez l'huile d'olive.
3
Faites sauter les courgettes environ 3 minutes par côté.
4
Assaisonnez avec du sel et du poivre noir.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
120
Calories
- 2gProtéines
- 6gGlucides
- 7gGraisses
💡 Astuces
Si les courgettes sont grandes, les couper en deux avant de les trancher facilite leur utilisation.Ajouter du persil haché à la fin pour une touche de couleur.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.