스크램블 에그와 아보카도 토스트
비용 $3, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $3
스크램블 에그와 아보카도 토스트
비용 $3, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $3
재료
주재료
- 🥚 달걀 2개
- 🍞 통밀빵 1조각
- 🥑 아보카도 1/2개 (슬라이스)
- 🧂 소금 약간
단계
1
달걀을 볼에 깨뜨려 소금을 조금 넣고 가볍게 섞습니다.
2
프라이팬을 중불로 예열한 후, 달걀을 스크램블 형태로 볶습니다.
3
통밀빵을 토스트하여 그 위에 슬라이스한 아보카도를 올립니다.
4
아보카도 위에 스크램블 에그를 얹어 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 14g단백질
- 30g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
달걀과 아보카도의 조합은 포만감이 높고 영양 균형도 뛰어납니다.통밀빵을 사용하면 식이섬유를 추가로 섭취할 수 있습니다.바쁜 아침에도 간단히 만들 수 있는 시간 절약 레시피입니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.