CookPal AI
recipe image

Томатный омлет

Стоимость $3, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍅 2 помидора
    • 🥚 3 яйца
  • Приправы

    • 🧂 1 чайная ложка соли
    • 2 столовые ложки растительного масла

ШАГИ

1

Вымойте помидоры и нарежьте их небольшими кусочками.

2

Разбейте яйца в миску, добавьте немного соли и хорошо перемешайте.

3

Разогрейте растительное масло на сковороде, вылейте смесь яиц и быстро обжарьте до затвердения. Затем переложите и отложите.

4

Снова разогрейте сковороду, добавьте кусочки помидора, обжаривайте, пока не выделится сок, затем добавьте яйца и перемешайте.

5

Добавьте соль по вкусу, переложите на тарелку и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

200

Калории

  • 12g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 13g
    Жиры

💡 Советы

Помидоры можно ошпарить кипятком, чтобы легче было снять кожуру.Вы можете добавить немного сахара, чтобы сбалансировать кислотность по вкусу.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.